Die Praxis für Atemtherapie, Hypnose und Coaching in Stade
Als Atem- und Hypnosetherapeutin und als Coach biete ich Ihnen folgende Leistungen an:
- Atemtherapeutisches Training & Behandlungen
- Hypnose-Anwendungen u.a. bei Ängsten, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion
- Coaching – Ihr Baustein zur Persönlichkeitsentwicklung, z.B. bei Ihrer Entscheidungs- und Zielfindung,
Lernen, NEIN zu sagen, bei Kommunikationsthemen oder der Selbstwertstärkung.
Ich unterstütze Sie mit meiner fachlicher Kompetenz und Herzlichkeit.
In meiner gemütlichen Praxis im Herzen von Stade
zwischen Hahnentor und dem kleinen Fluss Schwinge
freue ich mich auf Sie
Ihre Susanne Munderloh
Tel. 0160 97541417
| Datum | Beginn | Kurs | Kosten |
|---|---|---|---|
| 5.11.22 | 18:30 Uhr | Info Abend, Vorstellung meiner Arbeit | kostenlos |
| 22.11.22 | 18-19 Uhr | Entspannung unter der Palme | Eröffnungsangebot 12€ |
| 5.12.22 | 18-19 Uhr | Anti-Stress-Atmung | Eröffnungsangebot 12€ |
| 13.12.22 | 18-19 Uhr | Tiefenentspannung | Eröffnungsangebot 12€ |
| Datum: | Uhrzeit: | Veranstaltung: | Kosten: |
|---|---|---|---|
| Di 15.11.2022 | 18:30 Uhr | Info Abend, Vorstellung meiner Arbeit ; kostenlos | kostenlos |
| Do 22.11.2022 | 18-19 Uhr | Entspannung unter der Palme | Eröffnungsangebot 12€ |
| Mo 5.12.2022 | 18-19 Uhr | Eröffnungsangebot 12€ | Eröffnungsangebot 12€ |
| Di 13.12.2022 | 18-19 Uhr | Tiefenentspannung | Eröffnungsangebot 12€ |
AKTUELLE ANGEBOTE
ANGEBOTE 2024
Kurs: Kraft des Atems erleben
Bewusstes und ruhiges Atmen löst Verspannungen, Stress und Unruhe, schenkt neue Lebensenergie.
5 * Mi, 3.4. – 8.5.2024, 18 – 19:30 Uhr, 90 €
6 * Mi, 14.8. – 18.9.2024, 18 – 19:30 Uhr, 108 €
Kurs: Stress Reduktion: Anti-Stress-Atmung
In 1,5 Stunden lernen Sie wirksame Atem- und Körperübungen für Ihre Sofort-Entspannung. Atem-Übungen dienen der Stress-Regulation, fördern Achtsamkeit und Selbstfürsorge.
1 * Mo, 10.6.2024, 18:30 – 20 Uhr, 18€
Spezial Angebote zur Ressourcen-Stärkung
Ressourcen sind unsere Kraft- und Energiequellen. Sie helfen, das Leben nach den eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Die Praxis Munderloh bietet - zusätzlich zur Atemtherapie - Kurse zur Stärkung von Ressourcen wie Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und Zuversicht an. Dies ist auch im Rahmen einer Betrieblichen Gesundheitsfürsorge Ihrer Mitarbeiter möglich.
Power Workshop Selbstwert stärken (verlegt vom 20.4. auf 1.6.2024)
Sie möchten sich und Ihren Fähigkeiten mehr zutrauen, weniger Selbst-Zweifel haben oder Angst zu versagen, Ihre Ziele engagiert verfolgen und sich dabei stark und sicher fühlen? Sie wollen gut mit Kritik umgehen können?
Was diese Eigenschaften mit einem gesunden Selbstwert zu tun haben und wie Sie sie stärken können, das erfahren Sie im Power Workshop.
Es erwartet Sie ein Nachmittag mit viel Anregung und praktischen Übungen für Körper, Geist und Seele. Der Power Workshop macht Spass, ist wirkungsvoll, so nachhaltig, wie Sie mögen, er gibt Kraft und ist verblüffend einfach. Damit Sie mit innerer Klarheit, Stärke und Lebendigkeit Ihre nächsten Schritte sicher gehen können. Ich freue mich auf Sie!
- 1 * Sa, 1. 6.2024, 14 – 17 Uhr, 49€
- 1 * Sa, 26.10.24, 14 – 17 Uhr, 49€
Power Workshop Selbstvertrauen
Ein Nachmittag zur Stärkung des Selbstvertrauens, damit Ihre Ziele gelingen! Lernen Sie in diesen 3 Stunden mit vielen praktischen Übungen für Körper, Seele und Geist wie Zuversicht und Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten Ihnen Kraft geben. Der Kurs ist u.a. hilfreich bei Unbehagen vor einem bevorstehenden Ereignis, z.B. einem Gespräch oder einer anstehenden Prüfung.
- 1 * Fr, 16.11.2024, 15 – 18 Uhr, 49€
Angebote zum Betrieblichen Gesundheitsmanagement
Die Erhaltung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist Ihnen wichtig?
Ich biete dazu gerne Unterstützung bei den Themen:
- Atemtechniken zur Stress-Reduktion
- Gesundheit stärken mit Achtsamkeit
- Ressourcenstärkung Selbstwert /Selbstbewusstsein „Ich bin wichtig und wertvoll“
- Ressourcenstärkung Glück und Zufriedenheit „Glück erlauben und anziehen“
Bitte schreiben Sie mir eine Mail oder rufen Sie mich an zu einem informativen Vorgespräch.
Ich freue mich auf Sie.
Ihre Susanne Munderloh
Spezial Coaching:
Kommunikation „Wie sage ich, wenn mich etwas stört?“
Geht es um das Thema Kommunikation, am Arbeitsplatz oder auch im privaten Umfeld arbeite ich mit der Methode und der Inneren Haltung der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg. Rosenberg hat sowohl eine wirksame Methode als auch eine dazu gehörende innere Haltung zum Thema Kommunikation entwickelt. Die sogenannten 4 Schritte helfen zu strukturieren, was wir sagen möchten sagen ist. Sie bringen Klarheit in unser Anliegen: sie beleuchten genauer unsere Absicht, unsere Gefühle , die Bedürfnisse und unser Ziel. Oftmals in einem Gespräch vermischen sich all diese Aspekte. Missverständnisse , Ärger und Streit sind die Folgen.
Die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach M.B. Rosenberg sind:
Beobachtung:
Was genau ist passiert, was habe ich beobachtet?
Gefühl:
Was habe ich gefühlt?
Bedürfnis:
Was brauche ist, um was geht’s mir?
Bitte:
Was wünsche ich mir, was möchte ich, dass der andere tut?
Ich begleite Sie gerne bei allen Fragen für eine gelungene Kommunikation .
ANMELDUNG
Wir setzen uns so schnell wie möglich mit Ihnen in Verbindung.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal.
Made with ♥ in Stade